Steiermark-Card 2026
Mit freiem Eintritt zu ca. 180 Ausflugszielen sowie Rabatten und Benefits bei über 50 Vorteilspartnern bietet die Karte ein umfassendes Angebot für Erlebnishungrige.
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SPORTaktiv Magazin Dezember 2025
Das neue SPORTaktiv ist da! Blättern Sie sich gleich durch die multimediale Online-Ausgabe.
Energie für den Laufsport: so essen Sie richtig
Die Ernährung im Laufsport ist wie Treibstoff für Ihren Motor. Essen Sie richtig, laufen Sie auf Hochtouren. Ernähren Sie sich falsch, nimmt Ihre Leistung ab, irgendwann kommt es zu Pannen, und dann bleiben Sie stehen. Wir haben an dieser Stelle die wichtigsten Ernährungstipps für Läufer*innen zusammengefasst.
Regeneration im Sport: warum Erholung für Trainingserfolg entscheidend ist
Die Regeneration von Körper und Muskeln nach dem Sport ist die Voraussetzung für Ihre Trainingserfolge. Was Sie dafür tun können? Jetzt Tipps erhalten!
Den richtigen Laufschuh finden: So klappt’s mit Passform, Komfort & Laufspaß
Laufen zählt zu den beliebtesten Sportarten der Österreicher*innen. Entscheidend für die Performance ist dabei der richtige Laufschuh. Wir verraten, worauf Sie beim Laufschuhkauf achten sollten – inklusive Tipps zu Auswahl, Passform und Einsatzbereich.
Laufen bei Hitze: 7 Tipps für Ihr Sommertraining
Joggen bei 30 Grad? Das kann zur echten Herausforderung werden! Mit der richtigen Vorbereitung, smarter Kleidungswahl und angepasster Flüssigkeitszufuhr bleibt der Lauf aber auch bei sommerlichen Temperaturen eine gute Idee.
Trinkflasche & Trinkblase richtig reinigen: So bleibt alles hygienisch sauber
Erfrischender Trinkgenuss nach jedem Training? Gelingt ganz einfach! Wir verraten, wie Flaschen und Trinksysteme richtig gereinigt werden, welche Hausmittel dabei helfen und worauf Sie beim Spülen und Co. besonders achten sollten.
UV-Schutz im Sommer
Die Sonne bewirkt gute Stimmung und gibt wohltuende Wärme, ihre Wirkung bringt aber auch Risiken mit sich. Sonnenschutzkleidung ist neben Sonnencreme ein wirksames Mittel, sich vor schädlicher UV-Strahlung zu schützen. Lesen Sie jetzt, wie UV-Shirts und Co. am Berg und am Strand zuverlässigen Schutz bei intensiver Sonneneinstrahlung bieten!