Funktionskleidung richtig pflegen
Waschen, trocknen, imprägnieren – mit unseren Tipps bleibt die Funktionalität Ihrer Sportkleidung lange erhalten. Jetzt praktische Pflegehacks einholen!
Trinkflasche & Trinkblase richtig reinigen: So bleibt alles hygienisch sauber
Erfrischender Trinkgenuss nach jedem Training? Gelingt ganz einfach! Wir verraten, wie Flaschen und Trinksysteme richtig gereinigt werden, welche Hausmittel dabei helfen und worauf Sie beim Spülen und Co. besonders achten sollten.
Warum ist die Reinigung von Trinkflasche und Trinkblase so wichtig?
Klares Wasser, ausreichend Flüssigkeitszufuhr, kein unnötiger Plastikmüll: Trinkflaschen und Trinkblasen sind aus vielen Gründen fester Bestandteil eines jeden Work-outs. Je häufiger sie im Einsatz sind, desto schneller lagern sich allerdings Rückstände ab – ob von isotonischen Getränken, Saftresten oder Speichel. Das begünstigt Bakterienwachstum, Pilzbildung und schlechten Geschmack. Die Lösung? Regelmäßige und gründliche Reinigung!
Die richtige Reinigung nach Trinkflaschenart
Nicht jede Flasche ist gleich. Material, Form und Einsatzbereich können von Modell zu Modell variieren – und alles zusammen ist ausschlaggebend dafür, wie Sie das Gadget am besten sauber bekommen.
Die wichtigsten Modellinfos im Überblick:
- Kunststoffflaschen (zum Beispiel aus Tritan) sind leicht, bruchfest und oft sogar spülmaschinengeeignet. Vorsicht aber bei hohen Temperaturen: Manche Modelle verformen sich in der Spülmaschine. Warmes Wasser mit Spülmittel reicht zur Reinigung außerdem meist aus. Gegen unangenehme Gerüche helfen Natron oder Essigessenz.
- Edelstahlflaschen punkten mit ihrer Robustheit. Zusätzlich nehmen sie keine fremden Geschmäcker an und wirken häufig auch isolierend. Für die Reinigung verwenden Sie am besten eine Bürste. Bei starker Verschmutzung weichen Sie die Flasche mit Backpulver ein. Ob das Modell auch spülmaschinenfest ist, sollte unbedingt erst anhand der Herstellerangaben geprüft werden.
- Glasflaschen sind besonders hygienisch und mühelos zu reinigen. Einfach in der Spülmaschine mitwaschen oder alternativ mit heißem Wasser und Spülmittel durchschwenken. Allerdings sind sie etwas schwerer als ihre Pendants aus Edelstahl oder Kunststoff und nicht für jedes Work-out zu empfehlen.
Hausmittel zur Reinigung: Was hilft wirklich?
Die gute Nachricht: Zur Reinigung Ihrer Trinkflasche oder -blase brauchen Sie nicht zwingend teure Spezialreiniger. Viele Hausmittel wirken genauso effektiv – wenn sie richtig eingesetzt werden.
Wichtig: Spülen Sie auch alle Hausmittel nach der Reinigung gründlich mit klarem Wasser aus den Behältern heraus, damit keine Rückstände bleiben.
Natron oder Backpulver
Ideal gegen Gerüche und Biofilme. Einfach einen Teelöffel in die Flasche geben, mit warmem Wasser auffüllen, schütteln und ein paar Stunden einwirken lassen.
Essig oder Essigessenz
Desinfiziert auf natürliche Weise. Vermischen Sie Essig und Wasser im Verhältnis 1:3 und lassen Sie die Mischung über Nacht wirken. Danach bitte gründlich ausspülen – sonst bleibt der Geschmack.
Zitronensäure
Löst Kalk und neutralisiert Gerüche. Lösen Sie einen Teelöffel Zitronensäurepulver in warmem Wasser auf, füllen Sie das Gemisch in die Flasche und spülen Sie diese nach etwa 30 Minuten wieder aus, fertig!
Wie desinfiziere ich meine Trinkflasche richtig?
Wenn Sie Ihre Flasche lange nicht benutzt haben oder sie modrig riecht, heißt es: Desinfektion ist angesagt! Neben Essig und Zitronensäure eignen sich dafür auch spezielle Reinigungstabletten, zum Beispiel solche für Babyflaschen oder Thermoskannen. Sie werden in Wasser aufgelöst und entfalten ihre Wirkung schon nach wenigen Minuten. Achten Sie danach jedoch unbedingt auf eine gründliche Spülung – und lassen Sie die Flasche offen trocknen.
Trinkblasen reinigen: So klappt’s hygienisch und unkompliziert
Trinkblasen sind beim Outdoor-Sport besonders praktisch – vor allem bei langen Wanderungen, Läufen oder Radtouren. Allerdings stellt sich bei ihrer Reinigung eine besondere Herausforderung: Der Trinkschlauch macht das Saubermachen knifflig.
Schritt-für-Schritt-Anleitung zur erfolgreichen Trinkblasenreinigung:
- Trinkblase entleeren und mit lauwarmem Wasser ausspülen.
- Milde Spüllösung, zum Beispiel Spülmittel mit Wasser oder Zitronensäurelösung, einfüllen, verschließen und kräftig schwenken.
- Schlauch spülen und hierfür entweder mittels Drucks durch Saugen oder – noch besser – mithilfe eines speziellen Reinigungsschlauchs und Bürste die Lösung durch den Trinkschlauch spülen.
- Mundstück nicht vergessen! Dieses lässt sich meist abnehmen und separat reinigen.
- Alles gut ausspülen und trocknen lassen – möglichst hängend, damit sich kein Wasser im Schlauch sammelt.
Zusatztipp: Halten Sie die Öffnung der Trinkblase mit einem Löffel oder Tuch geöffnet, damit Luft zirkulieren kann. Alternativ helfen auch spezielle Trocknungshalterungen oder der Einsatz eines sauberen Kochlöffels.
Was tun bei Schimmel in der Trinkblase?
Schimmel ist ein Zeichen dafür, dass die Trinkblase zu lange feucht und luftdicht gelagert wurde. In diesem Fall gilt:
- Nicht mehr verwenden, bevor das Gadget nicht gründlich desinfiziert wurde.
- Mit Essiglösung oder Reinigungstabletten behandeln.
- Mundstück und Schlauch gegebenenfalls austauschen. Viele Hersteller bieten Ersatzteile an.
Gut zu wissen: Vorbeugen können Sie, indem Sie die Trinkblase nach jeder Nutzung gründlich trocknen und offen lagern.
Unser Fazit: Lieber regelmäßig reinigen statt aufwendig retten
Ob Edelstahlflasche oder Trinksystem mit Schlauch: Mit der richtigen Pflege halten Sie Ihre Trinkhelfer hygienisch, geruchsneutral und langlebig. Und das Beste: Viele Hausmittel haben Sie bestimmt bereits zuhause – Natron, Essig und heißes Wasser reichen oft schon aus. Wer regelmäßig reinigt, spart sich aufwendige Desinfektionsaktionen – und profitiert bei jedem Training.
FAQ: häufig gestellte Fragen zur Reinigung von Trinkflasche & Trinkblase
Wie oft sollte ich meine Trinkflasche reinigen?
Bei häufiger Nutzung am besten täglich – mindestens aber nach jedem Einsatz, besonders bei süßen Getränken.
Kann ich Sportflaschen aus Kunststoff mit heißen Getränken füllen?
Nur, wenn das konkret vom Hersteller freigegeben ist. Ansonsten kann das Material weich werden und gegebenenfalls sogar Schadstoffe freisetzen.
Gibt es Reinigungssets für Trinkblasen?
Ja, viele Hersteller bieten spezielle Sets an mit Schlauchbürste, Trockengestell und Tabs – ideal für Vielnutzer*innen.
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