Ob beim Weitwandern, während einer mehrtägigen Klettertour oder auf Rucksackreisen: Isomatte und Schlafsack gehören für viele Outdoor-Abenteurer*innen zur Grundausstattung. Ob beim Weitwandern, während einer mehrtägigen Klettertour oder auf Rucksackreisen: Isomatte und Schlafsack gehören für viele Outdoor-Abenteurer*innen zur Grundausstattung. Logisch, denn das Equipment bietet neben erhöhtem Schlafkomfort auch Schutz vor Kälte und Nässe – und ist damit die Grundlage für sportliche Top-Performances. Wir verraten, wie Sie Isomatte und Schlafsack richtig auswählen, welche Modelle es gibt, worauf Sie bei Temperaturangaben achten sollten – und wie Sie beides richtig pflegen.
Eine hochwertige Isomatte fürs Outdoor-Abenteuer ist die ideale Ergänzung zum Schlafsack. Der Grund: Sie dient als effektiver Wärmewiderstand und wirkt damit wie eine temperaturregulierende Schutzschicht zwischen Schlafsack und Boden. Gerade beim Zelten oder Biwakieren ist die richtige Isomatte außerdem entscheidend für einen erholsamen Schlaf, denn: Sie gleicht Unebenheiten im Boden ganz einfach aus.
Worauf es bei der Wahl einer neuen Isomatte sonst noch ankommt? Wir haben die wichtigsten Kriterien zusammengefasst …
Für eine erste Vorauswahl in Sachen Isomatten ist die Angabe des sogenannten R-Wertes ideal. Je höher dieser ist, desto kälteresistenter die Matte und desto besser der Schutz vor Auskühlung – eine wichtige Info für alle, die im Herbst oder Winter unterwegs sind.
| 1-2 | Sommer, milde Nächte, warme Klimazonen |
|---|---|
| 2-3 | Frühling, Herbst, gemäßigte Temperaturen |
| 3-4 | ganzjährig moderate Bedingungen |
| 4-5 | kalte Nächte, Wintercamping |
| 5+ | extrem kalte Bedingungen, Winterexpeditionen |
Nicht nur die Temperatur, auch die Bodenbeschaffenheit und das Packmaß sind ausschlaggebend bei der Wahl der richtigen Isomatte. Welches Modell für Ihre Trekkingtour am besten geeignet ist, hängt also stark vom Nutzen ab, den Sie aus Ihrem Equipment ziehen wollen. Hierbei sollten Sie folgende Unterschiede im Blick behalten:
Mit dem passenden Schlafsack genießen Sie gleich zwei Vorteile: Das Equipment Piece speichert einerseits die Wärme im Inneren und sorgt dafür, dass der Körper in der Nacht nicht auskühlt. Andererseits erhöht es den Schlafkomfort und Sie jeden Tag mit frisch aufgeladenen Energiereserven!
Um von beiden Benefits bestmöglich zu profitieren, kommt es jedoch auf die jeweiligen Gegebenheiten an: In welchem Gebiet werden Sie unterwegs sein? Welche Temperaturen herrschen dort? Welche Isomatte haben Sie ergänzend zur Verfügung? Sind diese Fragen geklärt, geht es an die Wahl des Schlafsackmodells – und genau dafür haben wir praktische Tipps parat.
Die Wahl des richtigen Schlafsacks wird durch die EU-Norm EN 13537 wesentlich erleichtert. Diese definiert Komfort-, Übergangs- sowie Extremtemperatur:
Von der Komforttemperatur ausgehend, werden die Schlafsäcke in drei Kategorien unterteilt:
Auch in puncto Füllmaterial kommt es beim Schlafsack auf die äußeren Gegebenheiten an. Daunenschlafsäcke etwa speichern die Wärme besonders gut. Sie sind leicht und komprimierbar und brauchen daher nur wenig Packvolumen. Zudem eignen sie sich ideal für kalte und trockene Bedingungen. Kunstfaserschlafsäcke hingegen sind widerstandsfähiger bei Feuchtigkeit und trocknen schneller. Diese Modelle sind robuster und oft kostengünstiger, jedoch schwerer und weniger komprimierbar als Daunenschlafsäcke.
Mumien-, Ei- oder Deckenform? Zusätzlich zu Umgebungstemperatur, Packvolumen und Gewicht des Schlafsacks ist auch die Form des Modells ausschlaggebend für den nächtlichen Komfort. Deckenschlafsäcke bieten beispielsweise viel Platz und Bewegungsfreiheit und sind damit ideal für warme Nächte. Mumienschlafsäcke sind zwar enger geschnitten, isolieren dafür jedoch umso besser und passen am besten zu Unternehmungen bei kalten Bedingungen. Eiform-Schlafsäcke kombinieren beide Vorteile: Sie bieten reichlich Platz im Hüftbereich und sorgen dennoch für eine gute Wärmeisolation.
Die richtige Pflege erhält die Funktion und verlängert die Lebensdauer Ihres Wander-Equipments. Für Isomatten gilt hierbei: Reinigen Sie diese am besten mit einem Handtuch oder Schwamm und warmem Wasser und lassen Sie die Matte anschließend lufttrocknen. Bei starken Verschmutzungen können Sie zusätzlich auf Waschmittel ohne Bleiche zurückgreifen. Scharfe Essig- oder Chlorreiniger sollten gemieden werden. Für eine Top‑Schlafsackpflege befolgen Sie die Angaben des Herstellers auf dem Pflegeetikett. Dies gilt fürs Waschen ebenso wie fürs Trocknen.
Und die Aufbewahrung? Unterwegs verstauen Sie Isomatte und Schlafsack idealerweise in wasserdichten Packsäcken, fernab von spitzen oder scharfen Gegenständen. Zum Einlagern sind trockene Orte ohne direkte Sonneneinstrahlung ideal. Am wichtigsten ist aber, das Equipment stets vollständig trocknen zu lassen, bevor es komprimiert und zur Aufbewahrung deponiert wird. Anderenfalls können sich unangenehme Gerüche und Schimmel bilden.
Leichte, kompakte Luftkammermatten mit höherem R-Wert sind für Trekkingtouren ideal – besonders bei wechselnden Temperaturen.
Für Komfort und Bewegungsfreiheit eignen sich Deckenschlafsäcke am besten, für kalte Nächte ist die Mumienform optimal.
Beachten Sie die Pflegehinweise des Herstellers auf dem entsprechenden Etikett. Ist dieses nicht mehr vorhanden oder nicht mehr lesbar, gilt für die Pflege der meisten Schlafsäcke Folgendes: Im Schonwaschgang mit passendem Waschmittel waschen, gut trocknen lassen und nicht komprimiert lagern.
Daune für trockene Kälte, Kunstfaser für feuchtes Klima – je nach Tour und Wetter.
